周日的雅中校园，
褪去课业喧嚣，
跃动青春的光影。
当人际的困惑化作情景剧的台词，
当理论的棱角被少年的温度融化，
这场周日的聚会不再只是课堂，
而是一场心灵的狂欢。
5月18日上午，雅安中学学生发展指导中心内笑声与思考交织，掌声与共鸣回荡。由学生自主策划、心理老师全程指导的“课题分离：解锁人际交往的钥匙”雅中心理课堂——学生说圆满落幕！60余名师生共同参与，通过游戏、情景剧、头脑风暴，探索人际关系的难题与解法。这场“青春版”心理课，不仅传递了理论，更让每个人看见成长的力量。
一、活动精彩回顾
1. 破冰游戏：原来“人际烦恼”不是一个人的秘密
活动以“你比我猜”游戏火热开场，“焦虑”“暴躁”等关键词被同学们用夸张的肢体语言演绎，现场爆笑不断。许多同学感慨：“原来大家遇到人际困扰时的情绪反应如此相似！”
2.课题分离：从理论到生活的奇妙碰撞
什么是“课题分离”？学生观点犀利交锋：
“分清自己的事和别人的事，但绝不是冷漠！”
“拒绝的时候，不用背负愧疚感。”
随后，一段3分钟讲解视频，生动诠释“做好自己的课题，尊重他人的选择”。主持人李紫晗更用两句口诀点燃全场：“你的情绪你来管，我的选择我承担！”
3. 情景实战：拒绝“内耗”，答案就在行动中
学生自编自演的两幕情景剧引发热议——面对好友的“求助”，主角该如何选择？现场观众分组讨论，用“课题分离”思维提出方案：
“先问自己：不帮忙会影响我们的关系吗？”
“坦诚表达：我很重视你，但今晚我需要先完成自己的计划。”
主持人刘钰欣点赞：“这不是技巧，而是对自己和他人真正的尊重。”
4. 终极彩蛋：六句“关系法宝”引发行动热潮
活动尾声，主持人送上六条人际行动指南，句句直击痛点：
“说‘不’时，理由越简单，力量越强大。”
“倾听时放下‘你应该’，回应时加上‘我感受’。”
最热烈的掌声留给终极悬念——“课题分离是万能解药吗？”同学们齐声喊出答案：“不！但它让我们更懂如何爱自己、爱他人。”
二、演员心声：在角色中照见成长
@高一（6）班 贾檬钰
“虽然我扮演的角色戏份不多，但排练让我学会了团队协作，更和同学们打成一片！宣传时和陌生人介绍活动，治好了我的‘社恐’！一开始总因排练耽误作业，后来学会用碎片时间高效学习，这可是意外收获！”
@高一（6）班 赵思雨
“我演过‘煽风点火的同学’和‘卖冰棍阿姨’，才明白‘旁观者的沉默也是伤害’。印象最深的是那句台词：‘你们怎么想关我屁事！’——课题分离不是冷漠，而是勇敢做自己！”
@高一（6）班 杨贸鑫
“看着同伴在食堂举着喇叭喊‘来看心理剧’的时候，我脚趾抠地！但看到大家被吸引过来，成就感爆棚！表演时紧张到声音发抖，但结束后朋友夸我‘显摆的样子超帅’，值了！”
@高一（6）班 蔡佳宸
“我演了两个‘霸凌者’，才发现温柔的语气也能道德绑架别人！”
@高一（6）班 王易好
“以前我总纠结‘别人会怎么看我’，活得特别累。这次演反派让我顿悟：课题分离不是自私，而是对自己和他人真正的尊重！”
三、观众反馈：笑声与建议共存
1. 活动收获TOP2
“情景剧太真实！感觉演的就是我的日常！”
“六句口诀直接抄进笔记本！”
2. 真诚建议
“主持人可以再幽默点，社恐人被抽中答题时真的想钻地缝！”
“演员们戏瘾没够！求加更校园剧情！”
“下次互动环节，大家一起喊口号打气可能更燃！”
这场由学生主创的课堂，不仅是一场心理知识的传递，更是一次青春的自我对话。当理论照进现实，当困惑化作行动，我们相信，每一个勇敢面对课题的瞬间，都是成长的烙印。未来，我们将继续推出更多“青春定制”活动，陪伴你我，成为更温暖、更坚定的自己。